Mega-Box-Circle: ist ein rückenorientiertes Ganzkörpertraining (Zirkeltraining)mit gleichzeitigem Herzkreislauftraining. Hier wird im Wechsel auf speziellen Ergometern gefahren, sowie an den neuesten Geräten die
Muskeln trainiert. Beim gemeinsamen Gerätetraining bleiben sie aktiv und
fit in jedem Alter.      

Pulse Cycling: gemeinsam Rad fahren auf einem speziellen Ergometer im Trainingsraum, ist die ultimative Trainingsmethode für alle, die Ihre Kondition trainieren, Fett abbauen und dabei Spaß haben wollen ! Gemeinsam im Team haben Sie einfach mehr Freude am Training. Die aktuellen Stunden entnehmen Sie bitte dem aktuellen Gym-Kursplan.

Die Pulse-Cycling Stundenprofile können Sie sich unter folgendem Link runterladen.

Stundenprofile Pulse Cycling von Januar 2013 - Mai 2013

Stundenprofile Pulse Cycling von Mai 2013 - August 2013 

Erläuterungen zum Pulse Cycling Plan

Pro-Galileo-Vibrations-Gerät: Seitenalternierendes Vibrationstraining mit Galileo ist besonders schonend für das Herz-Kreislauf-System und bietet Ihnen effektive und schnelle Hilfe bei:

• Rückenschmerzen
• Osteoporosebehandlung &-vorbeugung
• Steigerung der Muskelkraft und Muskelleistung
• Balancetraining und Sturzprophylaxe
• Stressinkontinenz & Beckenbodentraining
• Training nach Sportverletzungen
• Verbesserung der Durchblutung