Öffnungszeiten 1. Mai - 25. September: Mo-Do 08:00 - 22:00 Uhr | Fr 08:00 - 21:30 Uhr | Sa+So 09:00 - 18:00 Uhr

Unsere Trainingsfläche

 

Auf insgesamt etwa 2000 qm bietet die Sportbox im Fitnessbereich Möglichkeiten zum Geräte-, Freihantel-, Cardio- und funktionellem Training. Ob Kraft- oder Konditionssteigerung, Beweglichkeitstraining oder Rehabilitation, auf unserer Trainingsfläche ist all dies problemlos zu erreichen. Der modern ausgestattete und auf zwei Etagen aufgeteilte  Gerätebereich bietet alles, was man für ein erfolgreiches Training braucht. Zusätzlich zu unserer persönlichen Trainer-Betreuung bieten wir Ihnen die Möglichkeit mit AktiveLinxx zu trainieren. AktiveLinxx ist ein elektronischer Trainer in Form eines Computersystems, das mit den Fitnessgeräten vernetzt ist. Dadurch ist AktiveLinxx Ihr ständiger aktiver, elektronischer Personaltrainer, der während Ihres Trainings falsche Bewegungsabläufe ausschließt und Sie somit sicher zu Ihrem Trainingsziel führt. Ihr Training wird so bestmöglich überprüft und dokumentiert. 

 

Der umfangreiche Cardiobereich verfügt über Stepper, Laufbänder, Fahrräder, Rudergeräte sowie weitere Cardiogeräte der neusten Generation. Der vielseitig ausgestatte funktionelle Trainingsbereich bietet Abwechslung und Steigerungsmöglichkeiten für jeden, ob Hobby- oder Leistungssportler.  Ein besonderes Trainingserlebnis sind unsere Keiser Geräte, die mit Druckluft funktionieren, und seit Jahren im Training der deutschen Fußballnationalmannschaft eingesetzt werden. Erleben Sie Bewegung neu an den TRX-Seilen, mit Kettlebells oder nur mit dem eigenen Körpergewicht. Die Möglichkeiten sind fast endlos. Eine Großleinwand und mehrere Fernseher, die mit Sky ausgestattet sind, sorgen während des Trainings für Abwechslung. Eine große Spiegelfläche ermöglicht die Kontrolle der richtigen Bewegungsabläufe im Kraft- und Athletiktrainingsbereich.

Unser Kursangebot

 

In drei Gym-Räumen können Sie in der Sportbox an einer Vielzahl unterschiedlicher Kurse teilnehmen. Egal ob Einsteiger oder Fortgeschrittener, es ist für jeden das Richtige dabei. Herzkreislauftraining wie z.B. Pulse Cycling, bei dem gemeinsam Rad gefahren wird, oder der Mega-Box-Circle, ein rückenorientiertes Ganzkörpertraining (Zirkeltraining) sind nur zwei von zahlreichen weiteren Kurse in diesem Bereich. Krafttraining mit Hot Iron, einem Langhanteltraining, Zumba, wenn man sich tänzerisch bewegen möchte, Yoga als Entspannung, Faszientraining für das Bindegewebe oder Deepwork, ein athletisches Programm, das von den fünf Elementen inspiriert ist. Diese und weitere Kurse können Sie, teilweise exklusiv, in der Sportbox erleben.


Kurspläne

Kursplan ab 02. Mai 2017 (PDF)

 

 

 

 

Beachvolleyball

Sonne, Spaß und mehr. In der Sommerzeit jeden Dienstag um 18:00 Uhr

Beach-Treff.

Buchungen der Plätze für Nichtmitglieder unter 05151-57260 möglich.

Lauftreff

Lockeres Lauftraining für Anfänger und

Fortgeschrittene mit einer gewissen Grundkondition für eine ca. 5km lange Strecke.

Bitte nehmen Sie mit Frank Klose (0170-1805871) Kontakt auf.

 

 

Outdoor-Kurse

bei schönem Wetter finden ausgewählte Gym- und Cycling-Kurse auf unserem Beach-Gelände statt.

 

AquaFit

von Mai bis September im Südbad, Hameln. Jeden Donnerstag ab 11:00 Uhr.

 

Nordic-/Walking

Den Tag in der Natur beginnen! Nordic-/Walking für Einsteiger und Fortgeschrittene, Termin siehe Kursplan.

 

 

 

 

Das Team der Sportbox