Herzlich Willkommen auf der Homepage der Hamelner Sportbox GmbH
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zusätzliche Pulse-Cycling Stunden mit Thomas!!!
aufgrund der großen Nachfrage bieten wir Ihnen zusätzliche Pulse-Cycling Stunden mit Thomas Köster am Sonntag an.
- 22.01.12
- 05.02.12
- 19.02.12
- 04.03.12
- 01.04.12
- 15.04.12
weitere Termine folgen.....
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Änderung des Kursplans!!!
Mangels Teilnahme entfällt ab sofort Dienstags um 18.00 Uhr die Step Stunde, stattdessen bieten wir Ihnen einen Power Circle mit Rebecca an!
Viel Spass wünscht Ihnen das Hamelner Sportbox Team.
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Thai Chi für Anfänger!!!
Die Bewgung des Thai Chi Chuan eignen sich für Jedermann, selbst für ältere und in der Bewegung eingeschränkte Menschen.
Ruhe und Gelassenheit stellt sich ein, die Beweglichkeit wird erhalten oder sogar verbessert.
Der Geist führt und der Körper folgt.
Ab Freitag den 27.01.2012 findet ein Thai Chi Kurs für Anfänger in der Physiotherapiepraxis statt.
Die Teilnehmerliste zur Anmeldung, hängt an der Tür zum Gymnastikraum.
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Ernährungskurs "easy Formel"!!!
Im neuen Jahr startet unser Trainer Thomas Spakowski mit dem Konzept der easy Formel einen 10 wöchigen Ernährungskurs.
Abnehmen mit System, einfach und leicht umsetzbar. Anhand des Buches, das jeder Kursteilnehmer bekommt werden Tips und Ideen leicht verständlich erleutert.
Des Weiteren wird bei jedem Kursteilnehmer eine Ist- Analyse, sowie nach Abschluss des Kurses eine Erfolgs- Analyse mit unserem Inbody- Scan durchgeführt.
Einmal in der Woche gibt es ein Treffen mit der Gruppe, zwecks Erfahrungsaustausch.
Thomas, der früher selbst ziemlich moppelig war und 100 kg wog hat es geschafft sein Gewicht auf 75 kg zu reduzieren und noch viel wichtiger, auch zu halten.
Nix mit Diät und / oder schlechter Laune, einfach vom Zucker- zum Fettverbrenner werden, dass natürlich dauerhaft.
Essen "streng nach Diätplan", " fünfmal am Tag", "Abends nie", was soll das?
Einfach essen wenn man Hunger hat.
Der nächste Kurs beginnt im Frühjahr, der Starttermin wird rechtzeitig bekannt gegeben. Voranmeldung ab sofort bei Thomas möglich. Der Kurs kostet für Mitglieder 79,- € und für Nichtmitglieder 119,- €.
In der Kursgebühr sind zwei inBody-Analysen im Wert von 29,80 € und das Buch "Schlank und Fit" im Wert von 22,90 € enthalten.
Sowie zehn Wochen treffen mit Kursteilnehmern zwecks Erfahrungsaustausch und einer Trainingsplananpassung.
Neue Termine:
04.04.12 /// 20:00 Uhr /// über 8 Wochen.
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Einladung zum "Re-Check" der Firma Reintjes!!!
Liebe Reintjes-Mitarbeiter,
am 07.12.11, 25.01.12 u. 24.02.12
zwischen 15:00 und 19:00 Uhr
(nach Voranmeldung),
findet bei uns in der Hamelner Sportbox ein "Re-Check" statt,
dieser beinhaltet eine Inbody-Analyse, sowie einen Kraft - und Cardio-Fitness Test.
Hierzu lädt sie die Sportbox sowie die Firma Reintjes herzlich ein.
Bitte melden Sie sich zwecks Terminvereinbarung direkt telefonisch oder persönlich bei Herrn Michael Zey 05151-57260 oder 0171-2382507.
Nutzen Sie mit diesen Tests Ihre Chance, Ihre Trainingserfolge sichtbar zu machen und stellen Sie fest, ob Sie Ihre Trainingsziele erreichen konnten.
Ebenfalls haben Sie die Möglichkeit mit diesen Erkenntnissen Ihren Trainingsplan nochmals mit einem Trainer zu optimieren oder neue Trainingsziele festzulegen.
Wir freuen uns auf Sie!
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Hot Iron Young Star!!!
ab dem 05.12.11 bieten wir Ihnen
jeden Montag von 16:00 - 17:00 Uhr einen neuen Kurs an.
Hierbei handelt es sich um körperliche Fitness für unsere jüngere Generation.
Hot Iron Young Star
ist ein Langhanteltraining, das choreographisch nach Musik aufgebaut ist. Kinder ab 10 Jahren können an diesem Training teilnehmen und werden sehr viel Spaß haben.
Man achtet bei diesem physiologischen Training auf gesunde Körperhaltung, trainiert wichtige Muskelgruppen um den heutigen angeborenen und schulischen Belastungen entgegenzuwirken.
Beatrice Sage freut sich schon jetzt auf eure Teilnahme.
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Sportbox APP!!!
Liebe Kunden,
ab heute steht Ihnen der neue SportboxApp zur Verfügung, den Sie sich mit einem webfähigen Handy unter folgendem Link herunterladen können: www.sport-box.de/iphone/
Somit haben Sie auch Mobil die Möglichkeit unsere Kurspläne einzusehen und Ihre Lieblingskurse zu buchen.
Über einen Button "News" halten wir Sie mit den wichtigsten Informationen auf dem Laufenden.
Wir hoffen Ihnen hiermit einen weiteren Kundenservice bieten zu können.
Ihr Sportbox-Team
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Hamelner Sportbox BGM Kompetenzzentrum!!!
Neben der betrieblichen Gesundheitsförderung in Form von Firmenfitness, bietet die Hamelner Sportbox jetzt ein umfassendes Paket für Unternehmen an.
Betriebliches Gesundheitsmanagement ist eine moderne Unternehmensstrategie und zielt darauf ab, Krankheiten am Arbeitsplatz vorzubeugen, Gesundheitspotentiale zu stärken und das Wohlbefinden am Arbeitsplatz zu verbessern.
Michael Zey, Physiotherapeut und Fachkraft für betriebliches Gesundheitsmanagement (IHK) erstellt Ihnen ein umfassendes Angebot unter Berücksichtigung der rechtlichen, wirtschaftlichen und strukturellen Aspekte.
In zahlreichen Studien konnte der ökonomische Nutzen von betrieblicher Gesundheitsförderung nachgewiesen werden.
Eine Reduktion der Krankheitskosten um durchschnittlich 26,1 %, sowie eine Reduktion krankheitsbedigter Fehlzeiten um durchschnittlich 26,8 % sind zu erwarten.
Ist das auch für Ihr Unternehmen von Interesse?
Dann kontaktieren Sie uns und vereinbaren Sie einen ersten Gesprächstermin unter 05151-57260.
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Zumba!!!
Aufgrund großer Nachfrage zusätzlicher Kurs am Donnerstag 19:00 Uhr mit Bea!!!
Der neue Tanz-Fitness-Trend aus Amerika hat in der Sportbox seit dem 16.10.10 mit großer Begeisterung Einzug gehalten.
ZUMBA ist ein lateinamerikanisch inspirierter Tanz-Fitness Workout, der sich aus leidenschaftlicher, rhythmischer lateinamerikanischer und internationaler Musik und Tanzbewegungen zusammensetzt - ein dynamisches, begeisterndes und effektives Fitness-System!
In diesem Workout-Format sind schnelle und langsame Rythmen auf der Basis von Aerobics kombiniert, um eine einzigartige Balance von Muskelaufbau und -definition und Konditionsverbesserung zu erreichen.
ZUMBA integriert einige Grundprinzipien von Aerobics, Intervall- und Widerstandstraining um Fettverbrennung zu maxmieren, Herz und Kreislauf zu stärken und Muskeln aufzubauen, geeignet sowohl für Tänzer als auch Nichttänzer.
Das Zumba-Programm ist effektiv,innovativ und spannend!
Geleitet wird dieser Workout von Willi, gebürtig aus der dominikanischen Republik. Er ist dynamisch und motiviert die Teilnehmer mit seiner außergewöhnlichen sympathischen Ausstrahlung, sich zu Samba-, Rhumba- und Salsarhythmen zu bewegen!
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InBody-Check!!!
Wir aus der Hamelner Sportbox messen...
Ihre Trainingserfolge:
Mit dem InBody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar.
Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt unter anderem Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainingsplan.
Ihre Körperzusammensetzung:
In einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel-, und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander. Wie helfen Ihnen Ihren Körper in einen ausgewogenen Zustand zu bringen.
Ihre Fitness:
Der Muskel und Fettanteil und deren Verteilung in Ihrem Körper geben zusammen mit der Fitnessbewertung Auskunft darüber, wie fit Sie wirklich sind.
Ihren Ernährungszustand:
Der InBody-Check zeigt Ihnen, ob sie Ihren Körper ausreichend mit Proteinen und Mineralien versorgen.
Ihre Gesundheitsrisiken:
Der InBody-Check deckt Gesundheitsrisiken frühzeitig auf, die unter anderem zu Herz-Kreislauferkrankungen und Diabetes Typ 2 führen kann. Wir helfen Ihnen mit einem gezielten Trainingsplan diesen Gefahren vorzubeugen.
Machen Sie sich einen Termin persönlich am Check-In oder telefonisch unter der Telefonnummer 05151-57260.
14,90 € Mitglieder
24,90 € Nicht Mitglieder
Viel Erfolg wünscht Ihnen das Hamelner Sportbox Team.
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